一、健康支持

1.健康理念

家庭成员追求健康、崇尚科学，拥有健康的人格、心态、体魄、幸福的家庭生活。积极参加健康教育培训，主动学习健康知识，树立每个人是自己健康第一责任人的健康理念，了解和认同现代健康观，关注健康信息，支持爱国卫生运动，践行文明健康绿色环保的生活方式。

2.健康支持工具

家庭有一套健康支持工具，常备体温计、体重秤、血压计等健康自测设备和保健药箱，有2种以上的健康宣传资料或书籍。

3.健康管理

家庭成员重视自我健康管理，能够定期体检，全面掌握自己的健康状况，了解掌握基本中医药健康知识，基本掌握常见病预防、卫生保健知识和必备的健康技能；生病时去正规医疗卫生机构就诊，主动到辖区的基层医疗卫生机构建立健康档案。家中慢性病患者遵医嘱治疗，合理用药。倡导安全性行为，优生优育。

4.健康保障

家庭成员积极参加基本养老保险和基本医疗保险。

二、健康环境

5.环境卫生

自觉维护环境卫生，抵制环境污染行为。居家环境卫生整洁，光线充足，通风良好，厕所卫生无异味，垃圾定点分类投放，文明饲养禽畜宠物，无卫生死角。

6.居家安全

生活饮用水安全、达标，定期排查水、电、煤气等安全隐患，无安全隐患。学会基本逃生技能与急救技能，重视道路交通安全，预防溺水。

三、健康行为

7.绿色生活

倡导绿色生活，节约能源资源，践行绿色消费，优先选择绿色出行。

8.个人卫生

家庭成员讲究个人卫生，勤洗手、早晚刷牙、不共用毛巾和洗漱用品，外出就餐使用公勺公筷、不随地吐痰。

9.合理膳食

家庭膳食合理，日常食谱食物多样，多吃蔬果，控制盐油糖，不食用野生动物。冰箱内食品生熟分开，砧板菜刀生熟分开。倡导健康消费理念，不购买、不消费假冒伪劣食品和受保护的野生动植物制作的食品。

10.戒烟限酒

家庭成员原则不吸烟，吸烟者尽早戒烟，无赌博、酗酒、吸毒等不良行为。

11.适量运动

家庭成员积极参加全民健身行动，经常运动，减少久坐，选择适合自己的运动方式，做好户外健康防护，外出优先选择步行、自行车或公共交通等出行方式，作息规律，保证充足睡眠。

四、和谐关系

12.家庭和谐

家庭成员之间关系融洽、和睦相处、互敬互爱、互信互谅、互帮互助。传扬爱老敬老，关爱妇女儿童的家风，注重教养方式，关注家庭成员心理状况、身体和行为变化。家庭内部经常沟通交流，保持平和心态，正确应对矛盾，及时疏导不良情绪。

13.社会和谐

邻里团结、互助互爱，乐善好施、乐于助人，积极参与无偿献血、志愿服务等公益活动，拥有良好的社会形象。